こころ・からだ・言葉の専門家(臨床心理士・整体師・プロコーチ)が構築 『ストレスセルフケア講座』

受講者の声

受講者の声

ストレスセルフケア講座~自分を育む3ヶ月~に
ご参加された受講生の修了時のアンケートです。

〔30代 女性〕

①あなたがこの場所に最初に足を運んだときと今、あなたが違いを感じていることは何ですか?  

いま:
愛・確信・パートナー・優しさ・みんなと手をつないでいるカンジ
さいしょ:
閉塞感・出られない感じ・きゅうくつ・でもできない・何していいか分からない

ご紹介頂いたときは、
今の私に講座が必要なのかどうかも分からず、
長い間参加するかどうか悩んでいたことを覚えています。
今の心の状態はきゅうくつに感じていて、
それが開かれている・開いてもいいと受け入れられるようになりました。 

②今ここから振り返ったとき、あの時あなたにストレスを感じさせているものはなんでしたか?また、今、それとの関係はどんな風になっていますか? 

今度はうまくやれるかな?という不安・プレッシャー 
周囲を気にしてた「こうあるべき」という思い込み 
  ↓ 
進みたいと思っている道を進めるー。 
行きたいなら、行ってみよー。 

③参加を決めたあの日の自分に、何て言ってあげたいですか? 

やるじゃん私♪ 
ちょうどいいタイミングだったねー・

④自由メッセージ 

ストレスセルフケア講座にお誘いいただいて
ありがとうございます 

〔30代 女性〕

①あなたがこの場所に最初に足を運んだときと今、あなたが違いを感じていることは何ですか? 

人とのつながりをありがたく感じられること。
自分の心が軽くなったこと。
信じる力が自分にとって大きい力になること。
「物事は無色透明」かもしれないと思ったこと。

②今ここから振り返ったとき、あの時あなたにストレスを感じさせているものはなんでしたか?また、今、それとの関係はどんな風になっていますか? 

自分自身の「ねばならない」思考
 ↓
今は自分でやわらかくなったと思う

③参加を決めたあの日の自分に、何て言ってあげたいですか? 

よくあの日あの時間にパンフレットを開いた。
でかした。 

④自由メッセージ 

打ち上げに行きたい気持ち
あたたかい講座でした。 

〔30代 女性〕

①あなたがこの場所に最初に足を運んだときと今、あなたが違いを感じていることは何ですか?

自己愛 から 他己愛への変化
自分から沸き出す から 
宇宙・地球・上・全ての生物・たましいからもらい沸き出すことに変化しました

②今ここから振り返ったとき、あの時あなたにストレスを感じさせているものはなんでしたか?また、今、それとの関係はどんな風になっていますか? 

なんだったのか・・・・
 思い出せない・・・・・^^; 

③参加を決めたあの日の自分に、何て言ってあげたいですか?
ありがとう。 
あなたのインスピレーションは正しかった。

④自由メッセージ 

最初は勢いで参加しよっかな~ってかんじで
途中 実は「NLPやん」と思ったこともありました。
でも 最終的には「ああ全て意味のある事だったんだな~。」
と実感することができました。 

本当にx100 丸野さん 閏さん ありがとうございました。
そして、自分にもありがとう。
受講生の皆さんありがとう。
全てのひとにありがとう。 

〔30代 男性〕

①あなたが最初この講座に足を運んだときと今、違いを感じていることはなんですか? 

本や人との出会いに感謝している。
ありがとうをたくさん言っている。
自分に大事なことの気づきが多くなった。

② スタートから3ヶ月が経って修了した今ここから振り返ったとき、あの時あなたにストレスを感じさせていたものはなんでしたか?また、今、それとの関係はどんな風になっていますか? 

職場でのストレスなど 体と心の痛みを感じていた。
心と体が軽くなり、ストレスを感じても
一日中ためこまなくなった。

③参加を決めたあの日の自分に、今なんて言ってあげたいですか?
参加を決めた自分にありがとう 

〔30代 女性〕

①あなたが最初この講座に足を運んだときと今、違いを感じていることはなんですか?

考え方がポジティブになれた
初回は緊張や不安があったが、講座に来ることが楽しみになった。

②スタートから3ヶ月が経って修了した今ここから振り返ったとき、あの時あなたにストレスを感じさせていたものはなんでしたか?また、今、それとの関係はどんな風になっていますか?

自分が作り上げた思い込みに心、体が支配されていた。
自分が作り上げた思い込みと認識することができた。

③参加を決めたあの日の自分に、今なんて言ってあげたいですか?

成長したね。
最初の一歩も大切。
成長させるきっかけを作ってくれてありがとう。

【40代 女性】

①あなたが最初この講座に足を運んだときと今、違いを感じていることはなんですか? 

心の中がどんよりとした暗い色だったのが、
今は明るい光が見えてきている感じがしています。
自分が発する言葉や頭の中で考える事がポジティブになってきた。

②スタートから3ヶ月が経って修了した今ここから振り返ったとき、あの時あなたにストレスを感じさせていたものはなんでしたか?また、今、それとの関係はどんな風になっていますか?

世の中に対するあきらめ。
世の中、社会、人に対する怒りに近い何か。
今はもっと大きな心で世の中を見る余裕が
出てきた気がします。

③参加を決めたあの日の自分に、今なんて言ってあげたいですか?
絶妙のタイミング!! 
”NICE 私” 

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